Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 17,84g | Białk: 115,22g | Węglo: 116,06g.
Śniadanie: Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado +Proteinas Chocolate, Naranjas. Lunch: Hacendado Gelatina + Proteínas, Cebollas, Mercadona Espinacas Lavadas, Mercadona Pechuga de Pollo, Champiñones Portobello, Zanahoria, Tomates, Calabacín. Obiad: Hummus, Mercadona Espinacas Lavadas, Mercadona Pechuga de Pollo, Eroski Aguacate , Tomates, Alipende Lechuga Iceberg, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. Przekąski/Inne: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|