Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3421 kcal
|
Tłusz: 153,58g | Białk: 134,43g | Węglo: 362,80g.
Śniadanie: Té sin Azúcar, Huevo Frito, Bufalinda Queso Mozzarella Blanco, Bimbo Pan Blanco Mediano. Lunch: Pasta Carbonara, Acelga Cocida, Chorizo, Té sin Azúcar. Obiad: Pasta Carbonara, Ensalada César con Romana. Przekąski/Inne: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Purisima Leche Descremada Deslactosada, Panettone. więcej...
|
|
3266 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiorubera
|