Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
667 kcal
|
Tłusz: 14,40g | Białk: 45,20g | Węglo: 93,21g.
Śniadanie: Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). więcej...
|
|
2989 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|