Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 50,30g | Białk: 84,94g | Węglo: 153,62g.
Śniadanie: Kefir de Leite, Pão Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), President Manteiga com Sal, Homemade Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Hortifruti Mamão Formosa, Café. Lunch: Supino Supino Protein Coco com Chocolate. Obiad: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Cebolas. Przekąski/Inne: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Cookie, Café, Hortifruti Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|