Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
892 kcal
|
Tłusz: 25,89g | Białk: 29,02g | Węglo: 136,80g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Vigor Requeijão Light, São Luiz Pão de Forma Integral sem Casca, 3 Corações Café Tradicional, Bauducco Torrada Integral, União Açúcar Refinado. Lunch: Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Heinz Ketchup, Pepino (com Casca), Tomates. Obiad: São Luiz Pão de Forma Integral sem Casca, Seara Peito de Peru Light, Vigor Requeijão Light. Przekąski/Inne: Predilecta Cobertura de Chocolate, Forno de Minas Waffle Tradicional, Kibon Sorvete de Creme. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|