Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 35,83g | Białk: 81,42g | Węglo: 147,82g.
Śniadanie: Mamão, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Sal, Vinagre, Cenouras Cozidas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Tirolez Ricota, Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral. Przekąski/Inne: Maçãs Red Delicious, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|