Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 107,80g | Białk: 104,18g | Węglo: 123,39g.
Śniadanie: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Славянские Традиции Молоко 2.5%, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Савушкин Кефир 2,5%. Lunch: Корона Сушеная Дыня, Сушеное Манго, Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом, Беловежские Сыры Белая Фета. Obiad: Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Фундук Сушеный, Минтай Жареный, Беловежские Сыры Белая Фета, Салат Овощной с Маслом, Leor Салат Фантазия. Przekąski/Inne: Славянские Традиции Молоко 2.5%, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Protein Rex Протеиновый Батончик Multifruit. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aliona Danchenko
|