Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 63,95g | Białk: 61,16g | Węglo: 69,66g.
Śniadanie: Nestlé Leite Ninho, Ovo. Lunch: Quero Feijão Carioca , Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Obiad: Catchup, Hellmann's Maionese, Molho Vinagrete, Sadia Salsicha de Frango. Przekąski/Inne: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Polenguinho Polenguinho Tradicional. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|