Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2013
|
114,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 46,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2013:
|
1288 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 89,24g | Węglo: 158,34g.
Śniadanie: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Lunch: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Obiad: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Grapefruit, McDonald's Southwest Salad Dressing, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Pears. więcej...
|
|
2939 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi worm2butterfly2012
|