Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2013
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2013:
|
1634 kcal
|
Tłusz: 70,74g | Białk: 49,22g | Węglo: 200,22g.
Śniadanie: Pan Amasado, Nestlé Fitness, Colun Yogurt Batido. Lunch: Mermelada, Mantequilla, Lasaña de Carne, Galletas Saltinas. Obiad: Salchicha o Hot Dog. Przekąski/Inne: Pudín de Vainilla. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|