Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 35,86g | Białk: 80,13g | Węglo: 163,51g.
Śniadanie: Tahu, Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayur Campuran, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayu nabilah
|