Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 76,01g | Białk: 126,10g | Węglo: 120,54g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 1,8%, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), BeFit Борщ Постный . Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Liebendorf Сыр Голландский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные . Przekąski/Inne: Landers Сыр Легкий 30%, Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Landers Сыр Легкий 30%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|