Dziennik lg0903, 28 sty 21

Endlich sehr gut geschlafen. Und Zack geht das Gewicht wieder in die richtige Richtung 🙏💪🏻👍☺️

65,7 kg Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.    Wciąż do stracenia: 5,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1140 kcal

Tłusz: 45,24g | Białk: 71,19g | Węglo: 112,76g.   Śniadanie: Zucker, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Dulano Geflügel-Salami, Goldähren Soft Panini, Bresso Feine Kräuter. Obiad: Harvest Basket Kartoffeltaschen Spinat-Mozzarella, Lidl Knusper Backfisch. więcej...