Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 51,31g | Białk: 88,51g | Węglo: 106,58g.
Śniadanie: Яшкино Зефир с Малиной, Unagrande Ricotta Fresca, Окей Форель Слабосоленая, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Арла Сыр Арла Натура Light, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кетчуп Томатный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Аладушкин Хлеб Житный, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Вкуснотеево Сметана 10%, Борщ 4 (16,62 Ккал), Пискаревский Молоко 2,5%. Obiad: Яйцо Всмятку, Каждый День Черника Замороженная, Вкуснотеево Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пискаревский Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|