Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 98,56g | Białk: 146,85g | Węglo: 226,73g.
Śniadanie: Конти Конфета Золотая Лилия, KDV Белая Черемуха , 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Васильково Поле Молоко 1,5%, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Велком Сосиски Молочные, Просто Яйцо Яйца С0, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Васильково Поле Молоко 1,5%, Первая Свежесть Куриное Бедро, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Помидоры, Яблоко, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Obiad: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|