Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4474 kcal
|
Tłusz: 149,54g | Białk: 214,04g | Węglo: 552,39g.
Śniadanie: Carrefour Speck, Mela, Kiwi, Mulino Bianco Pan Carrè, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Selex Yogurt Intero Bianco, Sterilgarda Latte Intero. Lunch: Melanzane Sott'olio, Selex Riso Superfino Baldo Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Selex Piselli Fini Cotti a Vapore , Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Terre d'Italia Taralli Lunghi di Barletta, Balocco Cruschelle, Tiny Donuts Vaniglia, Pane Bianco. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|