Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 55,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 55,78g | Białk: 83,61g | Węglo: 186,35g.
Śniadanie: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Pizza, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Ülker Metro Yer Fıstıklı. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|