Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 70,45g | Białk: 69,61g | Węglo: 217,85g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Menemen, Beyaz Ekmek. więcej...
|
|
2657 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gezginefe76
|