Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 21,05g | Białk: 59,85g | Węglo: 133,40g.
Śniadanie: Mamão, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Perdigão Margarina Claybom, Pão de Forma. Lunch: Sal, Vinagre, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|