Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 43,09g | Białk: 104,43g | Węglo: 224,76g.
Śniadanie: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Mandioca Cozida, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. więcej...
|
|
3268 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Dormir - 6 godziny i 5 minut, Google Fit - 8 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|