Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 52,78g | Białk: 39,53g | Węglo: 131,77g.
Śniadanie: Tatlı Tarçınlı Çörek, Roka (Roket), Domatesler, Patatesli Yumurta, Salatalık, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Obiad: Bim Kıymalı Mantı, Marul, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. Przekąski/Inne: Nescafe Şekersiz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|