Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 96,04g | Węglo: 155,72g.
Śniadanie: Clever Кекс с Изюмом, Семушка Миндаль Сушеный, ВкусВилл Рулет Ветчинный Куриный, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Яблоки, Помидоры, Молодой Шпинат, Минтай под Маринадом (Autro), Картофель Отварной. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Przekąski/Inne: Вкусвилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Манго, Семушка Миндаль Сушеный, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Рулет Ветчинный Куриный, Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|