Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2011
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
490 kcal
|
Tłusz: 6,13g | Białk: 55,35g | Węglo: 56,86g.
Śniadanie: truvia, yerba tea, coffee. Lunch: tilapia, broccoli, strawberries. Obiad: lettuce, cucumber, bell pepper, shrimp, celery. Przekąski/Inne: strawberries, orange. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|