Dziennik Matias Ihl R, 28 sty 21

Profil Matias Ihl R | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021

73 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 stycznia 2021:

1538 kcal

Tłusz: 74,65g | Białk: 85,61g | Węglo: 135,14g. Śniadanie: Quaker. Lunch: Ravioles con Salsa de Tomate. Obiad: Desayuno Testosterona. Przekąski/Inne: Proteína, Plátano, Castañas de Cajú. więcej...

1940 kcal

Ćwiczenie: Trotar 7 km/h - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Matias Ihl R

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Matias Ihl R, 28 sty 21

Skomentuj

Historia Wagi Matias Ihl R