Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2021
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 58,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
346 kcal
|
Tłusz: 5,17g | Białk: 24,38g | Węglo: 54,73g.
Obiad: Boniato, Remolachas Cocidas (Frescas), Cebollas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Lechuga, Zanahoria, Pepino (Pelado). Przekąski/Inne: Conaprole Leche en Polvo Descremada, Salvado de Trigo (Crudo), Avena, Semillas de Lino. więcej...
|
|
993 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|