Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 52,07g | Białk: 102,94g | Węglo: 107,24g.
Śniadanie: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вкусвилл Котлетки из Индейки и Кролика с Овощным Пюре, Вкусвилл Салат из Кальмара Командорского с Овощами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Obiad: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкусвилл Ветчина Куриная «Нежная». Przekąski/Inne: Апельсин, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|