Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
670 kcal
|
Tłusz: 20,46g | Białk: 32,25g | Węglo: 93,03g.
Śniadanie: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Желудки Куриные, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Рассольник. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желудки Куриные, Sen Soy Вермишель Фунчеза . więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|