Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2019
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 92,31g | Białk: 108,42g | Węglo: 99,26g.
Śniadanie: Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Песочное Печенье, Яичница. Obiad: Куриные Котлеты в Духовке, Тыквенные Семечки, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Przekąski/Inne: Котлета Куриная, Большая Кружка Ряженка 4%, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi manzurova_mv
|