Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 44,68g | Białk: 172,94g | Węglo: 83,58g.
Śniadanie: Torta coccolato e cocco, Foodspring Vegan Protein Vanille, Provamel Latte di Mandorla Naturale. Lunch: Lindt Cioccolato Bianco, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Fagiolini (Surgelati). Obiad: Le Naturelle Albume d'uovo, Provamel Latte di Mandorla Naturale, Coco pops di grano saraceno, Foodspring Vegan Protein Vanille . Przekąski/Inne: Banana, Foodspring Peanut Butter. więcej...
|
|
1211 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 17 godziny i 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Sprzątanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|