Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
40,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 64,43g | Białk: 81,70g | Węglo: 189,63g.
Śniadanie: Килька в Томатном Соусе, Компот, Roshen Торт Трюфельный. Lunch: Roshen Сливки Ленивки, Суп Куриный с Картофелем, Свекла со Сметаной, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Сильпо Мандарин. Obiad: Печеночные Котлеты, Килька в Томатном Соусе, Овощное Рагу с Говядиной. Przekąski/Inne: Котлета Домашняя, Консервированные Абрикосы, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1122 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Siedzenie - 6 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|