Dziennik snnbn, 29 sty 21

Naar mijn idee zit ik ook al iets sneller vol, neig ik veel minder snel naar die zak chips of reep chocolade - dit allemaal zonder dat ik obsessief mijn voeding bij houd en afweeg. Happiness scale: 10+ (mucho mas) 🎉

64,5 kg Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.    Wciąż do stracenia: 7,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

571 kcal

Tłusz: 18,84g | Białk: 53,08g | Węglo: 44,47g.   Śniadanie: AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH Glutenvrij Meerzadenbrood, AH Smeerkaas Naturel 20+, Gekookt Ei, Zaanlander Kaas Oud 35+. Lunch: AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Tonijn in Water. więcej...