Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 76,62g | Białk: 54,51g | Węglo: 160,22g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыродел Сыр Черный Король, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой. Lunch: Кинза, Чай, ВкусВилл Булгур с Курицей, Пахлава, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Брынза, Магнит Лаваш Армянский, SPAR Борщ с Фасолью, Домик в деревне Сметана 10%. Przekąski/Inne: Винегрет, Кутья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|