Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 91,48g | Białk: 98,83g | Węglo: 156,60g.
Śniadanie: Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Obiad: Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Hamburger com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrofilipe1994
|