Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
117,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 37,96g | Białk: 93,70g | Węglo: 168,38g.
Obiad: Hofer Schweinslungenbraten, Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Przekąski/Inne: Topfentorte, Vollmilch. więcej...
|
|
3243 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|