Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 36,96g | Białk: 121,58g | Węglo: 190,79g.
Śniadanie: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Belbake Farinha de Milho, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Azeite, Clementinas, Pingo Doce Agrião, Batatas Brancas (com Casca), Ocean Sea Filetes Paloco do Pacifico, Sopa de Legumes. Obiad: Babybel Mini Babybel Light, Dia Queijo Fresco Magro, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Monissa Rissóis de Carne, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pão de Centeio, Continente Requeijão Ovelha de Azeitão. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|