Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 42,13g | Białk: 71,58g | Węglo: 108,76g.
Śniadanie: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Café com Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Água com Limão, Banana Prata. Lunch: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café com Leite Desnatado, Nhoque de Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho, Sonda Ameixa Vermelha. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gilmara Bauer
|