Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3165 kcal
|
Tłusz: 129,19g | Białk: 116,98g | Węglo: 377,40g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, Water, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Lunch: Peaches, Nectarines, Toasted Bagel, Light or Lite Cream Cheese. Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Table Wine, Water, Montana's Cookhouse Feta Greek Salad. Przekąski/Inne: Liberte Greek Yogurt - Coconut, Lindt Milk Chocolate, Miss Vickie's Original Chips, Water, Almond Cookie. więcej...
|
|
855 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 8 minut, Apple Health - 22 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Congratulations you hit your mark!!!
29 sty 21 przez użytkownika: rschafer1970
|
Thanks. Covid19 weight and Christmas... back on track now. Looks like you are as well. Keep on it!
30 sty 21 przez użytkownika: Kenbm
|
30 sty 21 przez użytkownika: rschafer1970
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|