Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 55,02g | Białk: 81,45g | Węglo: 148,75g.
Śniadanie: Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Капучино, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Гречка Отварная. Obiad: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Активия Йогурт с Черносливом, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Капучино, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Салат Оливье. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ирина золотова
|