Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 26,93g | Białk: 47,15g | Węglo: 83,11g.
Lunch: Alface Americana, Legumes Refogados, Patinho. Obiad: Seara Presunto, DIA Pão Francês, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Prato. Przekąski/Inne: Salada de Frutas, Água de Coco. więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi etti_pacheco
|