Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 67,52g | Białk: 111,43g | Węglo: 190,11g.
Śniadanie: Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо , Зимовье Черная Смородина . Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Marmaluzi Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Санта Бремор Мидии в Заливке, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной. Obiad: Магнит Винегрет Овощной, Голубец, Творог (Обезжиренный), Зимовье Черная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|