Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
573 kcal
|
Tłusz: 27,23g | Białk: 58,91g | Węglo: 20,66g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Carne Moída Refogada, Batata Baroa, Filé de Frango Grelhado, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). więcej...
|
|
106 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adna.santos
|