Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 98,17g | Białk: 97,10g | Węglo: 54,76g.
Śniadanie: BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Carne Asada, Cebollas, Carne Asada, La Villita Queso Manchego , Brócoli. Obiad: Best Foods Mayonesa, HEB Pan para Hot Dog, Sabori Salchicha de Pavo, CINCA Totopos de Coliflor, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Chile Jalapeño, Best Foods Mayonesa, Pechuga de Pollo Hervida. Przekąski/Inne: Herdez Salsa Verde, PAM Aceite de Oliva, Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, Cocoa, Sabori Salchicha de Pavo. więcej...
|
|
1481 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|