Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 64,79g | Białk: 37,27g | Węglo: 117,76g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Havuç, Yufka, Menemen. Lunch: Eti Karam Bitter. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|