Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 61,76g | Białk: 79,81g | Węglo: 163,70g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Ратимир Рулет "Домашний", Помидоры, Киприно Сыр Сметанковый, Чай, Курага. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Гринагро Кефир 2,5%. Obiad: Блины на Молоке, Гречневый Суп. Przekąski/Inne: Киприно Сыр Сметанковый, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Ратимир Рулет "Домашний", Огурец (с Кожурой), Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|