Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 44,14g | Białk: 74,52g | Węglo: 173,93g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Mosmann Bolacha Maria Integral. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Café com Leite Integral, Bolonha, Pão Integral. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ojulianoaraujo
|