Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 36,47g | Białk: 130,42g | Węglo: 143,36g.
Śniadanie: Daily Gotas Stevia, Té (Infusión), Clara de Huevo, Huevo Cocido, Quaker Avena. Lunch: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Verde, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Reineta. Obiad: Tomates, Lider Palta Hass, Jumbo Posta Rosada, Pan Integral. Przekąski/Inne: Durazno, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Pesas - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|