Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 67,17g | Białk: 136,20g | Węglo: 183,68g.
Śniadanie: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Каравай Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Говядина Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная), Костный Бульон. Obiad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Рыжики, Картошка Вареная, Тефтели с Рисом, Банан, Окинский Творог Обезжиренный. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|