Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 57,23g | Białk: 37,45g | Węglo: 151,57g.
Lunch: Bakwan, Gado Gado, Nasi Merah. Obiad: Pronas Kornet Daging Sapi, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Przekąski/Inne: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Frisian Flag Kental Manis, Ceres Meses, Buah Pir, Tepung Kulit Taco, Buah Naga, Emping Melinjo. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|