Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 93,07g | Białk: 61,19g | Węglo: 7,30g.
Śniadanie: Черкизово Бекон Сырокопченый, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, SPAR Ребрышки Свиные Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Obiad: SPAR Сыр Маасдам 45%, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, SPAR Маслины без Косточек, Запеченный или Жареный Лосось. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|