Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2021
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 75,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3009 kcal
|
Tłusz: 63,65g | Białk: 215,97g | Węglo: 444,51g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Kirkland Signature Egg Whites, Anabolic Waffle, Blueberries . Lunch: Cauliflower, Parmesan Cheese (Grated), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, La Mexicana Peach Mango Salsa, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Kirkland Signature Egg Whites, Great Value Mixed Vegetables, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Parmesan Cheese (Grated) . Obiad: Maple Grove Farms Asiago Dressing, Earthbound Farm Romaine. Przekąski/Inne: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Lily's Chocolate Chips, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Pineapple , Kodiak Cakes Bear Bites Cinnamon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Archer Farms Cookie Dough Ice Cream, Blueberries, Hershey's Heath Bar Miniatures, Abuelita Tortilla Chips, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Hershey's Heath Bar Miniatures, Bananas, General Mills Chocolate Cheerios. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|